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肩頸酸痛、偏頭痛？上班族最常見的烏龜脖！

長期下來頸部肌肉會緊繃而卡在某長度，導致我們的脖子很像伸長的烏龜脖子，這種情況叫頸前引，俗稱龜脖。 · 這些緊繃的頸部肌肉包括在頸部兩側的胸鎖乳突肌(如下圖) · 以及在 ...

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