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圓肩、駝背的矯正訓練！物理治療師超詳細解說健身人的困擾

過度緊繃、活躍的肌群分別有： 1. 胸大肌2. 胸小肌3. 枕骨下肌群4. 胸鎖乳突肌5. 闊背肌6.提肩胛肌被拉長、無力的肌群有： 1. 菱形肌2. 前鉅肌3.

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