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肩頸痠痛說拜拜 - 恩主公醫院

涉及前側面胸索乳突肌、側面斜角肌、後側頭 ... 【部位】 項部枕骨下，斜方肌上部外緣與胸鎖. 乳突肌上端後緣之間凹陷 ... 相反方向重複動作，有助鬆解痠痛沾黏的肩胛.

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