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胸部 沒肉 練 胸肌
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重訓胸部會變小嗎?
問:重量訓練會使胸部變小,所以我不敢練胸部拉~~???很多女鬥士常寫私訊來問我這個問題,我的答案是:胸部不可能會減少到你變成平胸,除非你的體脂肪少於12%, ...
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