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运动解剖学之胸肌训练，科学训练胸部肌肉，练出饱满坚挺 ...

下面我们科学的运动解剖胸部运动所训练的肌肉部位，动作要领，明明白白的 ... 上斜哑铃卧推加强对胸肌上部的锻炼，让胸大肌显得更加厚实和饱满。

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