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胸部沒肉練胸肌
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[問題] 胸肌練不大(更新影片) - 看板MuscleBeach
對,一次做6個動作,如果3到4個動作,是增加重量跟組數嗎? 推reaper317: 他那個胸的肉量寬度厚度都沒出來應該跟減脂無關 11/18 ...
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