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胸肌鍛鍊
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《柔美的細胞小將2》「朴珍榮」暖男外表下藏六塊腹肌!拍戲 ...
... 他出道以來的最大尺度,展現了鍛鍊許久的結實好身材,讓粉絲大飽眼福。 ... 收回至胸前為一組,一天建議做10組,此動作可鍛鍊到胸肌及肩胛肌群。
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