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【胸肌健身】10個簡單常見的練胸訓練動作，讓你在家就能粗 ...

胸肌 健身動作百百種，最常見的不外乎像是臥推、伏地挺身...等，而今天我們要介紹的，就是如上述兩種常見簡易，且在家就能完成的胸肌訓練動作。

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