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家中也能做的胸肌訓練方法！六個簡單動作練出厚實胸肌

原來想進行胸肌訓練不一定要到健身室操練器械，在家中利用簡單家具及器材，也一樣可以鍛練胸肌！如果你希望在夏天穿Tee時顯得更好看，除了肩膊肌肉線條 ...

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