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教官訓練教室【不知道胸肌的結構和走向，不要說你會練！】

因為肌肉畏縮後，身體基礎代謝率會下降，而不做飲食控制，自然就會增加體脂肪，所以真正是脂肪讓你胸部下垂，不是肌肉。 Q:女生練胸肌，可以幫助胸部形狀 ...

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