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在 方形胸肌產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅Francis Lam 健身教練團隊，也在其Facebook貼文中提到， 如何練出方形胸肌？ 下胸訓練動作： 雙桿屈臂伸 Dips 胸大肌的下方需然相對容易長肉，但要令胸肌有方形及橫的感覺都是不易。 我建議大家間中可加入針對下胸訓練的動作入胸肌訓練的課表，令下胸外形更加明顯！ 今次為大家介紹了雙桿屈臂伸 Dips，以附助器來進行，即使是力量較少的初學暫也可嘗試！ 今...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Francis Lam健身教練團隊，也在其Youtube影片中提到，如何練出方形胸肌？ 下胸訓練動作： 雙桿屈臂伸 Dips 胸大肌的下方需然相對容易長肉，但要令胸肌有方形及橫的感覺都是不易。 我建議大家間中可加入針對下胸訓練的動作入胸肌訓練的課表，令下胸外形更加明顯！ 今次為大家介紹了雙桿屈臂伸 Dips，以附助器來進行，即使是力量較少的初學暫也可嘗試！ 今...
方形胸肌 在 Francis Lam 健身教練團隊 Instagram 的最佳貼文
2020-05-02 01:42:33
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方形胸肌 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的最讚貼文
2018-07-02 00:01:36如何練出方形胸肌？ 下胸訓練動作： 雙桿屈臂伸 Dips
胸大肌的下方需然相對容易長肉，但要令胸肌有方形及橫的感覺都是不易。
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方形胸肌 在 Francis Lam 健身教練團隊 Facebook 的最佳解答
如何練出方形胸肌？ 下胸訓練動作： 雙桿屈臂伸 Dips
胸大肌的下方需然相對容易長肉，但要令胸肌有方形及橫的感覺都是不易。
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方形胸肌 在 越野跑遍全世界-呐咓洪宏星 Facebook 的精選貼文
就因自己的胸肌不夠滿意，也想找到更好的方式，所以特地找了圖文來與大家分享與共勉。
什麼是方形胸肌?
胸肌也有不同形態，但是普遍的健身者都認為方形胸肌是最漂亮的。方形胸肌並不硬是說你的胸肌是正方形的，只是形容一個通過遺傳，訓練呈現的完美的胸肌形態，寬厚結實，輪廓清晰，形態健壯飽滿，線條明顯，似乎用刻刀雕刻出來一樣的胸肌。
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