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【健美、健體、健力、舉重、Cross Fit的差別】終極版解析

例如，練完胸肌完整的菜單之後，會單獨針對肱三頭肌來強化。 有些職業選手，甚至會把同一個肌群細分 ... 舉重鞋的後跟應是正常形狀。鞋底不得超過鞋幫5毫米，鞋幫靴高 ...

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