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物理治療師監修！推薦十大啞鈴人氣排行榜【2021年最新版】

雖然統稱為啞鈴，但實際上種類相當豐富，不管是大小、形狀、重量等各 ... 兩手同時負荷相同重量進行訓練，能夠讓胸肌等身體各部達到有效的均等鍛鍊。

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