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[ 健身/練胸]你不可不知的三步驟深V養成法，上胸無肉者必看

上胸變得很沒肉，而且可以看見骨頭，看起來很乾癟，自己實在不是很喜歡，但小時候不懂事 ... 例如下圖，看得到胸肌，但並不是「硬邦邦」一大塊對吧？

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