你即將離開本站

並前往https://www.juduo.cc/club/2172710.html

怎樣健身可以把胸肌中縫練的很深？ - 劇多

中縫位於胸肌的中間，胸大肌又分為上、中、下三塊，這三塊都得練。 ... 將兩個啞鈴併攏起來，伸直手臂，此時合起來的啞鈴正好對應胸部中間。

確定！ 回上一頁

查詢 「胸肌中間沒肉」的人也找了：

  1. 胸肌中縫ptt
    2.
  2. 胸肌中縫徒手
    3.
  3. 胸部沒肉練胸肌
    4.
  4. 胸肌 怎麼練 好看
    5.
  5. 胸肌形狀
    6.
  6. 胸肌怎麼練最快
    7.
  7. 內胸肌訓練徒手
    8.
  8. 伏地挺身練胸肌
    9.