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「胸肌」這樣練！伏地挺身做膩了？5個變化動作把「胸肌」練 ...

胸肌 第一個想到的通常都是伏地挺身或是胸推，伏地挺身練胸肌不需要器材顯得更加方便，教練Paul來教你練胸肌五招伏地挺身的變化式！

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