你即將離開本站

並前往http://www.epsport.idv.tw/EPSPORT/sporttrain/show.asp?repno=30&page=1

運動生理學網站上半身的重量訓練計劃

Q2：請問我想把胸肌跟肩膀擴大. ... 即可，而3-5回合，如果可空時多做些徒手的-闊胸動作、伏地挺身-亦是可以的方法。 ... 下胸訓練, 胸部下緣及三頭肌 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「胸肌下緣伏地挺身」的人也找了：

  1. 在家練下胸
    2.
  2. 下胸練法徒手
    3.
  3. 下胸線條
    4.
  4. 伏地挺身每天練好嗎
    5.
  5. 下胸彈力帶
    6.
  6. 下胸要練嗎
    7.
  7. 下胸位置
    8.
  8. 下胸外側
    9.