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[問題] 請問胸肌下緣怎麼練? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

http://ppt.cc/6z23 像圖片一樣小弟沒跑健身房只有在家練伏地挺身只有練到上面請問在家練要用甚麼辦法?

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