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彈力帶下胸肌2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞 ...

更刺激上胸以及三角肌前束。 前後手伏地挺身將某一支手往腳的方向移動一些， 增加某一邊的壓力， 重心一樣維持穩定 ...

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