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胸肌下緣伏地挺身
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【胸肌健身】10個簡單常見的練胸訓練動作,讓你在家就能練 ...
7.伏地挺身 ... 如何做:四肢撐地,身體從腳踝到肩膀應成一直線,動作過程中保持腹肌用力收緊。將身體向下壓,直到胸部快碰到地面,確保收攏手肘緊靠身軀兩 ...
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