你即將離開本站

並前往https://pttyes.com/MuscleBeach/M.1653237706.A.B3D

[問題] 想請教減重與訓練 - PTT推薦

推. john1189432405/23 01:03體脂減到30以內很簡單，尤其對於男性（因為增肌 ... 訓練的話一週練5天到6天，臥推、深蹲、背、肩、硬舉、戰繩、農夫走。

確定！ 回上一頁

查詢 「胸推臥推」的人也找了：

  1. 史密斯臥推
    2.
  2. 胸推機
    3.
  3. 臥推訓練部位
    4.
  4. 臥推重量
    5.
  5. 臥推英文
    6.
  6. 臥推好處
    7.
  7. 臥推角度
    8.
  8. 臥推器材
    9.