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胸推臥推
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《用最正確的科學觀點1人健身》科學觀點下正確的基本臥推姿勢
這項證據支持以下論點:「臥推可以增加胸大肌、三角肌前束纖維、肱三頭肌(上臂後方的肌肉)的肌肉活動。」放下槓鈴,也就是在下放姿勢時,會產生什麼樣的 ...
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「胸推臥推」
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