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槓鈴臥推真的是胸肌的必要訓練動作嗎？ - Smart Supplement ...

如果做槓鈴臥推你覺得胸肌感應不錯的話當然很好，但也不定會安排給健身 ... 目標肌肉發力這個這個問題你一直搞不好，可以嘗試坐著做的滾輪推胸，因為 ...

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