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[問題] 槓鈴臥推下行時一定要碰到胸部？ - 看板MuscleBeach

各位巨巨好練槓鈴臥推幾個星期了，這段時間陸續也在看一些網路教學影片， ... 可是大約相同重量，我若改拿啞鈴做胸推，下行時位置就算下到非常低(啞鈴 ...

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