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槓鈴臥推時其他部位感到酸痛？原因出在這裡，別再繼續犯錯

2018年1月6日 — 槓鈴臥推一直是胸部訓練的王牌、也是經典動作，不管是發展胸大肌圍度還是外沿輪廓，都發揮著主導作用。相比於固定器械，槓鈴臥推動作細節更多， ...

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