你即將離開本站

並前往https://www.msn.com/zh-tw/health/exercise/strength/%E6%BB%91%E8%BC%AA%E6%A9%9F%E6%93%B4%E8%83%B8/ss-BBtTnkB

滑輪機擴胸: 胸大肌, 三角肌, 三頭肌 - MSN

步驟2 收緊胸肌，將雙臂往身體前方推，上半身稍微往前傾。停頓一下，然後緩慢地回到起始位置。

確定！ 回上一頁

查詢 「胸推機」的人也找了：

  1. 上斜胸推機
    2.
  2. 胸推機英文
    3.
  3. 坐姿胸推啞鈴
    4.
  4. 下胸 訓練 器材
    5.
  5. 肩推機
    6.
  6. 夾胸機
    7.
  7. 臥推機
    8.
  8. 健身房練胸菜單
    9.