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如何正確調整健身房裡的推胸機，從而練胸肌而不是三角肌？

大家好，前一段時間的澳洲健身房初學者槓鈴推胸被壓死的事故大家還記得吧，當時邁澳活推薦初學者儘量使用聯合器械，坐姿推胸機就是不錯的替代而安全的 ...

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