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機器不正確使用小心關節慢性磨損- 運動傷害防護 - JoiiUp

飛鳥夾胸、臥推機、肩推機這些固定式的機器雖然說是較安全，但是對於肩關節卻是一種慢性傷害。因為坐姿讓我們的肩關節處於一個脆弱的力學位置，也就是 ...

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