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1分鐘就能夠睡死神技巧！失眠試試「478呼吸法」 | 健康知識+

相信許多現代人都有失眠的困擾，尤其隔天有重要的會議或考試，一緊張就容易睡不著。遇到失眠的時候到底該怎麼辦？與其在床上翻來覆去，一隻、二隻數小 ...

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