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健身｜胸肌訓練常見的錯誤迷思大解密！

厚實以及好看的胸肌是許多人夢寐以求的目標，而這個看似簡單的肌群事實上卻有一定的訓練難度。 ... 1/ 迷思1：我覺得我上胸很扁，所以我應該只做上胸訓練的動作嗎？

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