[爆卦]外側胸肌是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇外側胸肌鄉民發文收入到精華區:因為在外側胸肌這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者alan1231005 (Alan)看板MuscleBeach標題[心得] 加強外側胸肌的方法 ...

外側胸肌 在 WNBF_PRO_Zack Instagram 的最佳貼文

2020-05-03 10:00:38

這一切的一切都值得了⋯一路走來遇過多少挫折,肩膀發炎、大腿拉傷還有外側胸肌也有一點撕裂傷,幾乎是滿身帶傷的狀態,撐到了最後,而在比賽的前兩天幾乎不能沾一口水,只能吃水煮雞胸、花椰菜和蘆筍,連吞嚥都有困難,更何況是維持在一個高專注的比賽狀態,真的不敢相信我撐得過來!! 最重要的,真的要非常非常感謝我的...


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沒有訓練動作可以針對外側的胸肌來鍛鍊

但Jeff Cavaliere要讓你的胸肌得到更完整的發展

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