你即將離開本站

並前往https://www.jendow.com.tw/wiki/%E8%83%B8%E8%82%8C

胸大肌（pectoralis major）通常稱為胸肌，成扇型。位

位於胸廓的前上部，起自鎖骨內側半，胸骨和第1~6肋軟骨，肌束向外側集中， ... 初練者應結合正規的胸部訓練計畫逐步適應此計畫的練法，第一和第二周每個超級組只做2組 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「胸外側訓練」的人也找了：

  1. 外側胸肌
    2.
  2. 下胸外側
    3.
  3. 上胸菜單
    4.
  4. 側胸訓練
    5.
  5. 下胸訓練
    6.
  6. 上胸訓練在家
    7.
  7. 上胸訓練動作
    8.
  8. 上胸訓練器材
    9.