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胸口悶悶的
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氣運行不順?當心胸悶久了就會演變為胸痛,5動作幫助疏通
改善胸部悶痛需疏導氣的流通,用「鼻吸少、嘴呼多」讓身體有氧並解痛。做「鼻吸、嘴呼、胸部用力」能改善運動造成的胸悶,減輕胸腔壓力。
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「胸口悶悶的」
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