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「168斷食」總讓你失敗的3大陷阱！營養師告訴你

... 化合物會使體內的血糖升高，這時候身體會通知胰臟的beta 細胞分泌胰島素。 ... 我認為想要利用間歇性斷食達到瘦身效果，並不是單純改變進食時間 ...

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