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熬夜熬出癌症、糖尿病？這個時間一定要睡著！ | 華人健康網

家醫科醫師提醒，長期睡眠不足，或是沒有在身體排毒的時間休息， ... 六腑都有各自的排毒時間表，最好在晚上11點之後就熟睡，有利於身體排毒與修復。

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