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胰島素阻抗是什麼？胰島素阻抗有哪些症狀？可以吃什麼及不能 ...

一般來說，吃低血糖指數到中等血糖指數的食物，並限制高血糖指數的食物可以幫助你逆轉和/或控制胰島素阻抗。吃含纖維的食物還有助於調節血糖濃度，因為你 ...

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