🫕 關於瘦了是不是會比較有自信 ⁡ 「腿好醜、肚子大，要如何有自信？」 「我也被診斷有多囊，要如何才跟你一樣看起來有自信？」 ⁡ 很多人變瘦是想要更自信 當然，瘦下來心情肯定會好一些，減肥變美沒有錯，#瘦是自信的一部份，#但不是所有的自信都來自瘦。 ⁡ 我到這個年紀才明白，自信是來自於自己對自己的認可，一直追求別人的肯定，只會換來→不停地追求被肯定（我就是這樣）。 ⁡ 我一直都不算有自信的人，站起來大腿之間也不存在任何縫隙，被診斷為多囊、身體又差的我，曾經也很難過，尤其對愛美的女生來說更是打擊。 ⁡ 但有時候 👉不用過度糾結於自己身上無法改變的缺點，不是因為你缺點不見了、所以變自信；而是當你有了自信、開始不在乎陌生人的眼光時，有些問題也會隨著消失，因此你比以前更懂得自己的優點了。 ⁡ 而我的多囊，怎麼調理？ 我先透露，我會在九月初線上分享「月經失調又變胖，都是多囊惹的禍？」，如果妳也是多囊女孩、身邊有多囊女孩，我會分享該如何改善多囊體質、怎麼吃、胰島素阻抗怎麼辦，讓多囊不再是你瘦不下來的理由。詳細資訊在首頁連結裡，總之早鳥優惠只到8/8（硬要講） ⁡ 最後我想說 挖掘自己的優點，把優點放大，缺點就會相對弱勢了。有些時候，最初的難過和焦慮，都是因為我們對事情和自己的不了解而已。 ⁡ 想變自信，並不是全來自於外在的改變，更多來自於內在的自我認知和評價。 ⁡ #自信，#就是別跟自己過不去。 ⁡ ⁡ ⁡ ——————— ⁡ 剛看羽球，一度緊張到肚子絞痛 ⁡ 謝謝小戴 今晚讓我消耗不少熱量～ ⁡ 小戴讚讚 有消耗熱量+1 😆😆😆 —————— ⁡ ⁡#沒照片了讓我po一下假掰照謝謝 #喜歡珍珠奶茶的營養師 #營養師angela #angela生活營養 #減肥飲食 #飲食控制 #體重控制 #體脂肪 #健康飲食 #均衡飲食 #增肌減脂 #熱量控制 #健康 #體重 #多囊性卵巢 #多囊卵巢 #多囊卵巢綜合症 #多囊女孩 #多囊女孩在減重 #多囊 #多囊性卵巢症候群 #雞湯文 #健康瘦 #飲食均衡 #自信 #自信心 #營養師 .