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蔡明劼醫師健康。瘦身- 間歇性斷食(Intermittent fasting，簡稱IF)

研究結果顯示IF對血糖控制有幫助，尤其在空腹血糖、胰島素敏感性、較低的升糖素(glucagon)等地方勝過熱量限制法。而糖化血色素(HbA1c)的下降幅度 ...

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