【 #自己血糖自己測 】
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你知道人體血糖的正常值是多少嗎❓❓❓
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經常聽說血糖高就是糖尿病的明顯症狀，通過血糖值可以判定是否患有糖尿病。由其係對👴🏻👵🏻老人老和🤰🏻孕婦通過對血糖正常值的檢測，了解血糖標準值有助做好預防同醫治。
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🩸血糖水平指血液中嘅葡萄糖(糖)數量，正常水平為4~7 mmol/L。水平過低，就會產生低血糖症；水平過高，可能會患上糖尿病。
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阮綜合醫院腎臟內科醫師劉怡俊表示，冬令愛進補，但不是人人都適合進補，尤其腎功能不全的糖尿病患者，雞精、蜆精等濃縮補品，鈉、鉀的含量偏高；薑母鴨、羊肉爐等鍋類美食，油份過多，都可能會造成腎臟負擔。
劉怡俊說，超過一半的糖尿病患有蛋白尿問題，更有許多糖尿病人腎功能已退化而不自知，火鍋湯底、濃湯類食品鉀離子過高，不容易排出體外，若持續偏高，嚴重時可能得送醫洗腎。
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1525936
70歲廖老先生罹患糖尿病多年，平時血糖控制得還不錯，沒想到日前腎功能指數突然飆高，血糖一下飆到500（飯後血糖正常值140，空腹血糖100左右）。醫護人員詢問下，原來日前天氣轉涼，媳婦燉湯為他進補，薑母鴨、麻油雞、藥膳排骨一樣接一樣，吃到腳腫、血壓高、血糖狂飆，身體不舒服才到醫院掛急診。
另名罹患糖尿病的60歲吳姓阿嬤，有一天突然全身發冷、舉步維艱，到醫院急診，檢查發現已嚴重腎衰竭！根據家人轉述，阿嬤喝雞精補身體，一個月內喝了60瓶雞精，導致血液中鉀離子濃度偏高，緊急洗腎救回一命。
阮綜合營養室主任陳香吟也提供品嘗美食小撇步，民眾烹調時，可在鍋物中添水、撈油、加青菜，讓湯頭少鹹，腎臟少負擔，另外降低油量，減少熱量攝取，且多吃膳食纖維，讓血糖上升慢一點。

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