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減重15公斤、腰圍少11吋！醫師成功減重、遠離糖尿病秘訣公開

由於「胰島素阻抗IR 」就是前期糖尿病，一樣會增加心血管疾病的風險，因此不能等閒視之！ 因為運動、增加肌肉、減少脂肪，可以改善胰島素阻抗。所以，我才 ...

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