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台大教師餐餐先吃蛋白質4個月減肥17公斤不復胖 - 運動星球

先吃餐桌上的肉（含蛋白質和脂肪），可以啟動體內分解蛋白質的消化酵素，胰臟會開始製造胰升糖素（glucagon）。升糖素又稱胰高血糖素，功用和胰島素恰好 ...

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