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胰島素減肥
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想要減肥,先平衡「賀爾蒙」!不用挨餓,就能瘦的秘訣
就算在減肥期,千萬不要不吃蛋白質,攝取蛋白質可以壓制飢餓激素,也可以幫助釋放 ... 影響脂肪儲存最重要的荷爾蒙就是胰島素,胰島素會隨著年齡而 ...
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