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低GI是什麼？吃低GI食物真的會變瘦嗎？升糖指數高的食物會讓 ...

很多人說，減肥的時候不能吃主食，一吃主食，人就分泌胰島素，而胰島素有一個功能就是促進脂肪合成，所以人就胖了。 促進脂肪合成，的確是胰島素的 ...

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