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胰島素分泌時間
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宵夜吃蛋白質,早上血糖馬上飆升!研究:錯誤時間吃飯身體 ...
稱為梭莫基(Somogyi)在半夜12~3點時,血糖是最低的,但因為胰島素分泌量也低,差不多在3、4點就會開始慢慢讓血糖升高,導致在7、8時血糖會飆到很高。
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