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【進食速度】快速進食壞處多多血糖上升加速胰島素分泌積聚脂肪

脾胃為「後天之本」，負責飲食的消化和吸收，為氣血生化之源。當進食過急，沒有把食物咀嚼碎，胃部需要增加胃酸和時間來分解食物，便會加重脾胃的負擔。

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