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胰島素分泌時間
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4大族群.千萬不能餓肚子_生活保健
點45分左右你就會覺得餓了,這是體內的神經荷爾蒙告訴你該吃東西的訊息;如果過了這個時間沒進食,就會讓體內的胰島素、血糖刺激消化道的分泌,也會讓胃壁間產生摩擦,傷害 ...
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