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慢性病族群堅果怎麼吃！3 原則教你這樣挑 - Hello 醫師

慢性病堅果飲食份量與禁忌 · 7 公克的杏仁果、核桃仁 · 10 公克的開心果、南瓜子、葵花子、黑芝麻、白芝麻或腰果 · 13 公克的各式花生仁 · 15 公克的瓜子.

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