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[爆卦]生胡桃是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇生胡桃鄉民發文沒有被收入到精華區：在生胡桃這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 生胡桃產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， 人的老化，可以看做是粒線體功能慢慢減退的一個過程✨。​ ​ 德國國家藥劑師 #陳諦 於著作《微營養元素高效保健》指出，我們可以從各器官的「輔酶Q10含量」來看退化速度，Q10是粒線體轉換能量的重要元素，因此含量流失速度快的器官，退化得就愈快。​ ​ 人在20歲時，所有器官的輔酶Q10值都很豐富，之後...

　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過4,750的網紅Sophie's Keto Choice，也在其Youtube影片中提到，今天要跟大家分享用3種堅果，做成3個不同口味的堅果醬！有巧克力椰子杏仁醬、奇亞籽花生醬、香草太妃胡桃醬，每個都好好吃喔！一口接一口停不下來啦！ ☆ 食譜 ☆ 1. 巧克力椰子杏仁醬： https://www.sophiesketochoice.com/homemade-chocola…ut-alm...

「生胡桃」的推薦目錄

生胡桃 在 Hana foodie ♡ 台北 | 高雄美食 Instagram 的最佳貼文

2021-08-17 16:10:14

/ 📍「 宅配/桃園 - 芳子司康 」 ———————————————— 不誇張目前最～喜歡的宅配司康😍 吃過一次直接垂直入坑躺平 謝謝 @onthewayto_eat 推薦哈哈哈 下雨的日子在家烤一顆當作早餐 再配杯黑咖啡真的幸福感十足 房間都充斥著麵粉與奶油香(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) - 👉🏻焙...

  • 早安健康

    生胡桃 在 早安健康 Facebook 的最佳解答

    2021-04-10 18:00:00
    有 1,740 人按讚

    人的老化，可以看做是粒線體功能慢慢減退的一個過程✨。​
    ​
    德國國家藥劑師 #陳諦 於著作《微營養元素高效保健》指出，我們可以從各器官的「輔酶Q10含量」來看退化速度，Q10是粒線體轉換能量的重要元素，因此含量流失速度快的器官，退化得就愈快。​
    ​
    人在20歲時，所有器官的輔酶Q10值都很豐富，之後就會慢慢下滑。最早開始下滑的是腎臟與心臟❤️​
    ​
    Q10濃度下降，就會造成粒線體產能效率不彰，再加上自由基的攻擊，長久下來器官就會逐漸老化失能。​
    ​
    在還沒演變成疾病以前，身體就會明顯感受到「發電廠」不夠力，最直接的反應就是疲倦、腦力、體力不繼等狀況。而當能量低到一種程度，就會演變成疾病。​
    ​
    雖然老化無可避免，但陳諦強調，我們至少可以做到盡可能延緩老化，或是「老得很健康」💪
    ​
    我們可以透過食物補充輔酶Q10，一般來說，每日攝取量為30～200毫克，但如果要滿足此數量，需要吃下數十條魚及大量的肉，對一般人來說可能更會造成額外負擔，此外，這些食物在經過加工或烹調後，含有的養分也會隨之流失。​
    ​
    因此，若日常生活壓力較大、需求量較多的民眾，可以選擇營養食品補充，但在服用前應先經由醫師或藥師評估👨‍⚕​
    —​
    【✨輔酶Q10食物推薦】​
    ✔植物類：如大豆、橄欖油、椰子油等，其他蔬菜如菠菜、花椰菜等。​
    ✔動物類：海產食物皆富含Q10，其中以冷水魚（鯖魚、沙丁魚、鮪魚等）較為豐富，牛肉、雞肉也有。​
    ✔堅果類：如花生、胡桃、腰果等。​
    ​
    💡小提醒：任何食物都是適量就好唷！​
    ​—​
    資料來源：​
    《健康「心」起點》／林謂文（心臟內科醫師）／時兆出版社​
    《微營養元素高效保健》／陳諦（德國國家藥劑師）／天下雜誌

  • Dr. Shu 的旅遊文化攝影筆記

    生胡桃 在 Dr. Shu 的旅遊文化攝影筆記 Facebook 的精選貼文

    2020-06-30 16:53:00
    有 130 人按讚

    到了Puebla，當然要品嘗最具有代表性的摩蕾（Mole）。
    Dr. Shu跟據 Google 地圖的推薦，選擇 El Viejo Rosario，意思是舊花環。
    這是家具有殖民特色的餐廳。兩層樓的建築設有中庭與貴賓室。讀者看照片就可一目瞭然。

    我們提到摩蕾的原料有辣椒與巧克力。這兩種都原產於美洲。
    看過 Dr. Shu 對巧克力的介紹，應該不會對這種我們認為是甜點原料的食材作為正餐佐料感到意外。
    正宗的Mole就是以巧克力作為主要原料。
    讀者比對巧克力與 Mole 的顏色就可以體會。
    不過與一般甜點巧克力不同的是，這兒不是用糖來刺激味蕾、消除苦味，而是用大量的香料。
    這就讓 Mole 還殘存一點苦味，但是這恰到好處的苦味正好刺激了人體裡的內啡肽（Endorpin，請參考Against the Grain: How Agriculture Has Hijacked Civilization），配合辣椒，不僅讓人的食慾大增，而且產生征服感，也難怪位高權重的總督會大快朵頤。
    不過並不是所有的 Mole 都大量使用巧克力。聽說與 Puebla 爭奪 Mole 第一品牌都市的 Oaxaca 就不怎麼用巧克力，而墨西哥另外一種美食 – Guacamole，就是使用鰐梨（Avocado）而不是巧克力。

    Mole除了辣椒與巧克力之外，到底還採用什麼原料呢？
    說來真的嚇人。我們分類說明：
    一， 種子與堅果：南瓜子、芝麻、杏仁、花生、胡桃子、松果。
    二， 茄科植物：黏果酸漿（tomatillo）、番茄。這兩種都是美洲原生。墨西哥的綠辣椒醬就使用tomatillo。
    三， 香草類：土荆芥（epazote）、聖葉（hoja santa）、 牛至（oregano ）、百里香（thyme）。後兩者原生於歐亞大陸，法國菜或是義大利菜也常使用，甚至也作為精油。
    讀者可能知道他們的味道。但是前兩者卻完全是美洲原生，而且至今在拉丁美洲以外的地區也不常使用，這就讓饕客想要品嘗Mole只有到拉丁美洲、甚至是墨西哥的Puebla才可以享受了。
    四， 乾果：葡萄乾、無花果、鳳梨、蘋果。
    五， 香料：牙買加胡椒（Jamaica Pepper）、薑黃（Cumin）、丁子香（Clove）、肉桂（Cinnamon）。
    後面幾種是歐亞大陸的產物，但牙買加胡椒就加勒比海區域的特產，它綜合了豆蔻、肉桂、丁子香的味道。
    而講究的廚師可能會以野肉桂（Canella）取代一般肉桂，野肉桂又是加勒比海特產。
    六，大蒜與洋蔥。

    相信讀者看到這兒已經茫了。
    可想而知，這道總匯醬汁結合了各種香料養身之道、各種酸甜苦辣對神經系統的刺激、各種口感對味蕾的挑戰。
    「飽滿」「濃郁」「醇厚」「鮮爽」「嗆辣」「豐腴」……說真的，語言文字實在難以形容。

    #mexico #puebla #mole #drshu #travel #tourism #drshutravel
    #墨西哥 #摩蕾 #旅遊 #旅行 #深度旅遊

  • 景俐の幸福配方《Fashion •Food•Fun》

    生胡桃 在 景俐の幸福配方《Fashion •Food•Fun》 Facebook 的最佳解答

    2018-06-09 15:19:15
    有 6 人按讚


    最近朋友都問我喝的咖啡怎麼做🤷🏻‍♀️
    有興趣的可以試試看喔！

    咖啡豆：請選單一莊園的比較好喔！
    椰子油：有機冷榨的椰子油
    草飼奶油：牧草飼養牛的奶油。

    原味：
    咖啡200ml
    椰子油15-20ml
    奶油 15-20ml

    可可味：
    咖啡200ml
    椰子油15-20ml
    奶油 15-20ml
    可可粉 一匙

    午餐晚餐的搭配：
    堅果類：核桃、腰果、花生、胡桃...
    肉類：
    草食肉（牛肉、羊肉、山羊、魚和海鮮）
    菜類：
    深色綠葉蔬菜（菠菜、韭菜、萵苣、羽衣甘藍）

    #低酮飲食
    #防彈咖啡
    #降體脂肪

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