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核桃一天吃多少？長期食用有補腦作用？營養師斥解核桃功效與 ...

核桃有甚麼禁忌？ ... 營養師Sally建議選擇烤焗和無鹽的核桃，不建議選擇經過油炸的核桃、琥珀合桃和核桃酥，因為這些核桃含大量牛油及糖分，令飽和脂肪高，從而影響膽固醇 ...

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