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生酮也能吃零食？生酮是什麼？要怎麼吃？這篇告訴你！

而生酮最推薦的堅果首推夏威夷豆，再者就是核桃、胡桃。但也要注意堅果多少含有碳水，尤其是腰果，所以大家在享用堅果的同時，也要注意自己生體內的酮含量 ...

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